【めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁】はファスティングに最適？
食生活が乱れがちで、胃腸を酷使しがちな方も多いのではないでしょうか？なんだかいつも胃腸の調子が悪いという時は、ファスティング（プチ断食）を行う方もいますよね。
ファスティングは、半日〜３日、飲み物だけで生活し、働きっぱなしの胃腸を休ませることで体の中からキレイになれると、今人気の健康・美容法です。
ファスティング中に摂る飲み物は、水やノンカフェインのお茶など、そして栄養補給として【めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁】でファスティングをするのもおすすめです。
【めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁】には、乳酸菌、酵素、ビタミン、ミネラル、モリンガ、明日葉、クマザサなどの栄養素がたっぷりと含まれています。そして、なんといっても食物繊維が豊富に含まれていることが特徴です。食物繊維は胃腸で消化・吸収されることがないため、胃腸で膨らんで満腹感を得ることができます。便秘解消や美肌効果も期待できますよ。超低カロリーで栄養も十分な【めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁】はファスティングに最適です。
ただ、ファスティングには注意も必要です。まず、ファスティング前後の準備期や回復期と呼ばれる期間をしっかりと儲けることが大切です。
特に、準備期を怠ると体の準備ができていないまま、いきなりエネルギー不足になり、人によってはふらつきや動悸など低血糖の症状が現れることもあります。
まずは、半日程度の短いファスティングで試したり、ファスティング中でも口にできるものでカロリーを補ったりして、徐々に期間を延ばしていくのがいいかもしれません。ぜひこの機会に【めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁】でファスティングにチャレンジしてみてはいかがですか？
めっちゃ乳酸菌フルーツ青汁ファスティングについてのインフォメーション
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